SEN NOWORODKA

 Przeciętny, donoszony noworodek śpi około 16-18 godzin na dobę, ale rzadko więcej niż kilka godzin podczas jednej drzemki. W trakcie snu dziecko może wykonywać niespokojne ruchy, uśmiechać się, marszczyć brwi i wykonywać inne grymasy twarzy, wykonywać odruch ssania lub oddychać nieregularnie.

Noworodek nie odróżnia dnia od nocy. Odbiera wrażenia zmysłowe, nie potrafi jednak jeszcze uporządkować wszystkich informacji i nadać im sensu. Możesz mu w tym pomóc, jeśli zadbasz o to, by inaczej wyglądał sen w dzień, a inaczej w nocy - np. w ciągu dnia możesz usypiać maluszka w wózku, a w nocy – tylko w jego łóżeczku. 

Dziecko budzi się w nocy. Przyczyną jest najczęściej głód. Noworodek nie zapada w głęboki sen i budzi się, kiedy czuje głód – co 3–4 godziny. Wiele dzieci robi sobie pobudkę częściej – nawet co 15–30 minut. Mleko mamy jest szybciej przyswajane niż mleko modyfikowane, więc dzieci karmione naturalnie budzą się częściej - co dwie, trzy godziny. Dzieci "butelkowe" - co trzy, cztery godziny. 

Próby skracania snu w dzień, żeby maluch lepiej spał w nocy, nie mają większego sensu. Noworodek nie może zbyt długo czuwać, poza tym bardzo zmęczonemu dziecku trudniej jest zasnąć. Jeśli dzień był bogaty w wydarzenia, zadbaj o odprężenie malucha wieczorem - wykąp go, wymasuj, ukołysz. Regularny rytm snu i czuwania wykształci się dopiero około 3. miesiąca życia.

Warto zadbać o to, by w pokoju dziecka było 18-20 st C. Dotknij karku niemowlęcia - jeśli jest spocony, to znaczy, że jest mu za gorąco. Jeśli kark jest chłodny oznacza to, że dziecku jest zimno. Zwykłe domowe dźwięki nie zakłócą snu noworodka, nie trzeba zatem chodzić na palcach ani szeptać. Jednak gwałtowny hałas może go obudzić, podobnie jak drażniący zapach.

 
 

źródło: http://www.babymama.pl/